Unen ja hyvinvoinnin asiantuntija

Palveluni kohdistuvat:

Yritysidea, Aloittava yritys, Kasvu/uudistuminen, Omistajanvaihdokset

Tuuli Kassila

Olen Tuuli Kassila, unen ja hyvinvoinnin asiantuntija. Tavoitteeni on auttaa yrittäjiä löytämään hyvän arjen avaimet, nukkumaan paremmin ja palautumaan riittävästi myös päivän aikana. Siirryin palkkatyöstä yrittäjäksi kahden työuupumuksen jälkeen. Tiedän miltä tuntuu, kun keho ja mieli ovat lopen uupuneita, eikä pysty nukkumaan. Tiedän myös millä keinoilla uupumuksesta voi nousta ja miten löytää askeleet kohti energistä uutta päivää. Autan Sinua löytämään juuri Sinulle sopivat keinot kuormituksen ja palautumisen tasapainoon, sekä tarvittaessa nukkumaan laadukasta unta. Kun olet virkeä, aivot ja muisti toimii ja olo on energinen. Silloin työn tekeminen on nautinnollista ja energisoivaa, työ merkityksellistä ja työn imu sekä keskittyminen voimallista. Jaksamisellasi on vaikutusta myös läheisiin ja työyhteisöön. Saat henkilökohtaista hyvinvoinnin valmennusta yksilöllisen tarpeen mukaisesti. Se voi olla konkreettista tukea Sinulle sopiva arjen rytmin hahmottamiseksi tai apua mahdollisiin univaikeuksiin. Hyvin palautuneena olet parempi versio itsestäsi. Ennen yrittäjäksi ryhtymistä, olin mukana kehittämässä suurten kansainvälisten yritysten liiketoimintamenetelmiä. Erilaisten yrityskulttuurien asettamat vaatimukset sekä työyhteisön hyvinvointi ovat sitä kautta tuttuja. Kokemukseni työelämän tarjoamista mahdollisuuksista ja haasteista auttavat kehittämään työkulttuureja. Tarjoan selkeää ja helposti ymmärrettävää tietoa, miten hyvinvointi rakennetaan osaksi työyhteisöä. Lisäksi runsaasti vinkkejä tasapainoisen arjen rytmin löytämiseksi, joista jokainen voi soveltaa itselleen sopivia keinoja palauttavaan ja täysipainoiseen elämään. Mukana erilaisia rentoutusharjoituksia. Luennot räätälöidään yrityksen tarpeiden mukaisesti. Myös työhyvinvointipäiviä tai työhyvinvointiin tähtääviä tapahtumia. Ota yhteyttä: tuuli@aurinkotuuli.fi tai puh:0405070559

Käytä hyödyksesi veloitukseton palveluni

Puolen tunnin Hyvinvointikartoitus

Palvelun kuvaus

30 min. Hyvinvointikartoituksen aikana käymme läpi Sinun arkeasi. Tavoitteena on löytää arjen kipukohdat, sekä tasapaino tekemisen, palautumisen ja unen välille. Kartoituksen tärkein anti on juuri Sinulle sopivia keinoja, joita kokeilemalla voit löytää hyvän arjen avaimet.

Kartoitus toteutetaan puhelimitse tai internetin etäyhteyden välityksellä, joko suomen- tai englannin kielellä.

Varaa aika

Lähetä sähköpostia tuuli@aurinkotuuli.fi, niin varataan sinulle aika.

Muut palveluni

Avainsanat

uni, hyvinvointi, lepo, työ, stressi, uupumus